Tag 8 der Meditation

26. Januar 2015 
 
Gestern habe ich mich den größten Teil des Tages mit technischen Angelegenheiten dieses Blogs beschäftigt. Danach blieb ein wenig Zeit, die Seiten über die Mantras zu beginnen. Das ultimative Mantra OM habe ich bereits beschrieben.

Ein Mantra, das ich hier erwähnen möchte, und das ich sehr liebe ist

 "OM SHANTI"  

 

das bedeutet "OM - Frieden "

 Es kann zur Verstärkung der Konzentration zwischen andere Mantras eingeschoben werden, und wenn der störende Gedankenstrom so gar nicht versiegen will, als Hilfe zum inneren Fokussieren eingesetzt werden.  Der Atem beruhigt sich. Der Blutdruck sinkt. Die Gedanken werden langsamer, versiegen. Ruhe und Frieden kehrt ein. OM SHANTI.